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这GydF4y2Ba蛋黄酱GydF4y2Ba多汁,很容易作为工作日晚餐!它在外面烘烤酥脆而松脆,但在果汁中封印以完美。GydF4y2Ba
蛋黄酱鸡肉很容易用几种成分制成。这是一种令人愉快的鸡肉菜,与沙拉,意大利面,土豆等非常有效!GydF4y2Ba
我们向您展示了只有几种成分,它的制作很简单。这是蛋黄酱帕玛森鸡肉,在烤箱或空气炸锅中烤制,这是一个家庭友好的晚餐!GydF4y2Ba
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这把蛋黄酱很像那样,但是增加了一层紧缩!蛋黄酱增加了一层水分,有助于密封鸡肉的果汁。然后,帕尔玛干酪和草药创造了一个脆脆的外观,每个人都会喜欢!GydF4y2Ba
奖金?它也没有低碳水化合物和无麸质!GydF4y2Ba
这是一个鸡肉食谱,您需要固定并节省以后!使用“目录”菜单的下拉桌来轻松浏览此帖子。GydF4y2Ba
目录GydF4y2Ba
为什么你会喜欢这只蛋黄酱GydF4y2Ba
- 如此容易制作GydF4y2Ba
- 挤满了蛋白质GydF4y2Ba
- 低碳水化合物GydF4y2Ba
- 不含麸质GydF4y2Ba
- 烘烤或炸炸GydF4y2Ba
- 孩子和成人可以享受GydF4y2Ba
蛋黄酱:成分和替代品GydF4y2Ba
- 鸡胸肉 -GydF4y2Ba或鸡肉招标,无骨和皮肤。GydF4y2Ba
- 蛋黄酱GydF4y2Ba-GydF4y2Ba我们使用橄榄油蛋黄酱,因为那是我们经常拥有的东西。使用您最喜欢的蛋黄酱或制作GydF4y2Ba自制蛋黄酱GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
- 蒜GydF4y2Ba- 新鲜的碎肉是最好的,但是如果您从杂货店拿到一瓶预先矿的瓶子,我永远不会判断您。GydF4y2Ba
- 新鲜的香草 -GydF4y2Ba我们使用了切碎的迷迭香,但是您可以使用罗勒,百里香,牛至等等。或者,只需使用您喜欢的干调味料混合物即可。GydF4y2Ba
- 帕尔玛干酪GydF4y2Ba- 新鲜磨碎的帕尔玛干酪是最好的选择!您可以使用预颗粒,但也不会融化。GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba- 我倾向于使用新鲜的盐和胡椒粉,因为我们喜欢大薄片以味道和脆脆的质地。但是,您可以使用手头上的任何东西。GydF4y2Ba
变化GydF4y2Ba
- 意大利调味料GydF4y2Ba是这只鸡的好草药的奇妙混合物,但是您可以使用我最喜欢的任何东西GydF4y2Ba自制调味料GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
- 考虑GydF4y2Ba印第安调料GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba嘉年华牧场GydF4y2Ba,或一个简单的GydF4y2Ba家禽调味料GydF4y2Ba作为绝佳选择!GydF4y2Ba
- 调味的蛋黄酱 - 使用独特的蛋黄酱为这只鸡肉提供辣或嘉年华风味的剖面。GydF4y2Ba
如何制作蛋黄酱鸡肉GydF4y2Ba
在烤箱中GydF4y2Ba
- 预热烤箱至400。油脂烤盘。GydF4y2Ba
- 将蛋黄酱,大蒜和调味料混合成一个小碗。GydF4y2Ba
- 将鸡胸肉的两面涂上蛋黄酱,并放在烤盘中。在顶部撒上帕尔玛干酪和新鲜草药。GydF4y2Ba
- 烘烤20分钟,或直到内部温度达到165F,并且果汁运行清晰。GydF4y2Ba
在炸锅中GydF4y2Ba
- 预热空气炸锅至400ºFGydF4y2Ba
- 单层加入鸡胸肉 - 不要拥挤您的篮子。如有必要,分批工作。GydF4y2Ba
- 在每一侧煮鸡肉约10分钟。至少一次,直到煮熟。GydF4y2Ba
尖端GydF4y2Ba
- 如果您的鸡胸肉大又厚,则可以使用肉类嫩化器将它们更均匀地击中。GydF4y2Ba
- 不要拥挤鸡肉 - 无论您是烘烤还是空气煎炸,都必须为其提供空间,从而使帕尔玛干酪变得既又好又清脆。GydF4y2Ba
- 对于多汁的鸡肉,请在食用前休息5-10分钟。这将果汁密封。GydF4y2Ba
- 使用此可打印的肉类温度图表确保巧妙。GydF4y2Ba
缩放,向下还是替代?你会喜欢这个可打印的GydF4y2Ba测量转换图GydF4y2Ba呢GydF4y2Ba
经常问的问题GydF4y2Ba
在蛋黄酱中涂抹鸡肉做了几件事!蛋黄酱中的脂肪可以帮助鸡肉在烤箱中获得超级酥脆,将果汁锁在里面。它也可以帮助草药和调味料抓住外部。因为鸡胸肉是瘦的白肉,所以它们没有太多脂肪 - 蛋黄酱会添加回来!GydF4y2Ba
由于蛋黄酱是用鸡蛋和油制成的,因此实际上可以很好地烘烤。您可以使用蛋黄酱以令人惊讶的咸味和甜烤菜肴使用!GydF4y2Ba
提供建议GydF4y2Ba
- 与土豆旁边GydF4y2Ba- 使这些不可思议GydF4y2Ba焦糖葱土豆泥GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
- 在面食上食用GydF4y2Ba- 与GydF4y2Ba白葡萄酒意大利面酱GydF4y2Ba或者GydF4y2Ba列顿阿尔弗雷多GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
- 和沙拉GydF4y2Ba- 享受我的panko面包鸡GydF4y2Ba意大利沙拉GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba轻松的芝麻菜沙拉食谱与帕尔玛干酪GydF4y2Ba, 或者GydF4y2Ba柠檬醋GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
- 片GydF4y2Ba这只鸡GydF4y2Ba鸡肉卷GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
- 服务GydF4y2Ba与这些GydF4y2Ba花椰菜土豆泥GydF4y2Ba或者GydF4y2Ba烤花椰菜GydF4y2Ba对于仍然充满风味的低碳水化合物晚餐!GydF4y2Ba
快捷方式GydF4y2Ba
- 使用预砍伐的帕尔玛干酪。GydF4y2Ba
- 使用预矿的大蒜。GydF4y2Ba
如何处理剩菜GydF4y2Ba
- 加入沙拉GydF4y2Ba
- 切成薄片并将其用于三明治和包裹GydF4y2Ba
- 将其放在温暖的玉米饼中GydF4y2Ba鸡炸玉米饼GydF4y2Ba
- 使用它GydF4y2Ba墨西哥意大利面条GydF4y2Ba
饮食考虑GydF4y2Ba
- 不含麸质GydF4y2Ba
- 无坚果GydF4y2Ba
- 酮友好GydF4y2Ba
- 整个30友好GydF4y2Ba
如何存储GydF4y2Ba
- 在室温下GydF4y2Ba- 食用时最多可以静置两个小时。GydF4y2Ba
- 冷藏GydF4y2Ba- 您可以将这种烤的蛋黄酱冷藏长达五天。GydF4y2Ba
- 冻结GydF4y2Ba- 将烤鸡肉放在密封的容器中,在冰箱中最多三个月。GydF4y2Ba
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蛋黄酱GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1½GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba蛋黄酱GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蒜GydF4y2Ba新鲜的GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba迷迭香GydF4y2Ba(切碎,新鲜)或其他新鲜或干草GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba帕尔玛干酪GydF4y2Ba新鲜的磨碎GydF4y2Ba
- ⅛GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
- ⅛GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
在烤箱中GydF4y2Ba
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预热烤箱至400。油脂烤盘。GydF4y2Ba
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将蛋黄酱,大蒜和调味料混合成一个小碗。GydF4y2Ba
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将鸡胸肉的两面涂上蛋黄酱,并放在烤盘中。在顶部撒上帕尔玛干酪和新鲜草药。GydF4y2Ba
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烘烤20分钟,或直到内部温度达到165F,并且果汁运行清晰。GydF4y2Ba
在炸锅中GydF4y2Ba
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预热空气炸锅至400ºFGydF4y2Ba
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单层加入鸡胸肉 - 不要拥挤您的篮子。如有必要,分批工作。GydF4y2Ba
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在每一侧煮鸡肉约10分钟。至少一次,直到煮熟。GydF4y2Ba
尖端GydF4y2Ba
- 如果您的鸡胸肉大又厚,则可以使用肉类嫩化器将它们更均匀地击中。GydF4y2Ba
- 不要拥挤鸡肉 - 无论您是烘烤还是空气煎炸,都必须为其提供空间,从而使帕尔玛干酪变得既又好又清脆。GydF4y2Ba
- 对于多汁的鸡肉,请在食用前休息5-10分钟。这将果汁密封。GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Ba
估计的营养信息是由礼貌提供的,不能保证。GydF4y2Ba
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