这篇文章可能包含附属链接。请参阅我们的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
这道奶油烤波森鸡肉食谱是如此的讨喜!用最少的食材和最简单的一道菜清理,这是一个绝对成功的晚餐故事!gydF4y2Ba
用玻璃砂锅或你最喜欢的铸铁锅烤,这道极其简单的Boursin鸡肉晚餐在30分钟内就可以上桌了!你可以自己制作布尔辛奶酪,也可以买现成的,随你便,无论哪种方式都很美味。gydF4y2Ba
在这个家里,说到工作日的简单晚餐,鸡肉是我的首选蛋白质。它又瘦又干净,我们五个人都很喜欢当晚餐。我倾向于用我的经典gydF4y2Ba叫化鸡gydF4y2Ba食谱是一个很好的起点,在这个基础上改变我们的饮食。gydF4y2Ba
这道Boursin鸡肉食谱也不例外。而我喜欢自己做gydF4y2BaBoursin奶酪gydF4y2Ba因为它是如此的新鲜和颓废,我也从不羞于走捷径,因为这就是真实的生活!gydF4y2Ba
除了这只鸡很美味之外,它也很简单,就像我的大多数食谱一样!vwin德赢手机网页版事实上,你只需要往鸡肉里加入橄榄油,盐和胡椒粉,一点牛奶和一些Boursin。gydF4y2Ba
真的,就这么简单!所有这些都是在一个锅里完成的。让我们开始吧!gydF4y2Ba
目录gydF4y2Ba
波森鸡肉原料gydF4y2Ba
- 去骨去皮的鸡胸肉gydF4y2Ba-尽量选择相同大小和厚度的鸡胸肉,以确保烘烤均匀。虽然食谱上建议有四个鸡胸肉,但我用了三个,因为它们太大了。gydF4y2Ba
- 橄榄油gydF4y2Ba特级初榨橄榄油通常是我们现有的,但在这个食谱中你可以使用任何类型的油。gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba-我喜欢在我的海盐研磨机上弄出一些裂缝,但你可以用任何类型的盐!gydF4y2Ba
- 黑胡椒粉gydF4y2Ba新鲜的黑胡椒是我的最爱。gydF4y2Ba
- Boursin奶酪gydF4y2Ba-你可以自己做gydF4y2Ba自制波森奶酪gydF4y2Ba当然,也可以在商店里买。gydF4y2Ba
- 牛奶gydF4y2Ba你手边有什么牛奶都可以,我们一般用2%的牛奶。gydF4y2Ba
- 新鲜香葱gydF4y2Ba切碎的新鲜香葱为这道菜增添了一丝美味,但如果你喜欢,可以不加。gydF4y2Ba
变化gydF4y2Ba
- 试试不同的口味gydF4y2BaBoursin奶酪gydF4y2Ba.大蒜和香草在这里会很美味,或者青葱和香葱-任何选择!gydF4y2Ba
- 你可以用任何你喜欢的鸡肉来代替去骨去皮的鸡胸肉。一定要注意烘烤时间。gydF4y2Ba
- 切碎的香葱增加了美丽的颜色和味道,但你可以随意用任何你喜欢的新鲜香草代替,或者完全不吃。gydF4y2Ba
如何用简单的四步制作奶油鸡gydF4y2Ba
- 预热烤箱至400华氏度。取一个烤盘或铸铁平底锅,在鸡肉上刷上橄榄油和调味料,在每个鸡胸肉上加一团Boursin。gydF4y2Ba
- 烤25分钟或直到内部温度达到165°F。gydF4y2Ba
- 从烤箱中取出,转移到烤箱安全煎锅/平底锅的炉子上,用中低火加热。gydF4y2Ba
- 加入牛奶,在鸡肉周围搅拌或搅拌成芝士酱。在鸡肉上涂上奶酪,然后关火。配菜。gydF4y2Ba
观看视频gydF4y2Ba朱莉将带你完成这道简单食谱的每一步。你可以在我们的网站上找到一系列食谱视频和相应的食谱。vwin德赢手机网页版gydF4y2Ba
服务的建议gydF4y2Ba
- 任何土豆菜都可以配鸡肉,但我们喜欢配这些gydF4y2Ba打碎了土豆gydF4y2Ba!gydF4y2Ba
- 意大利面——因为这只鸡在奶油和美味的酱汁中,它和意大利面搭配在一起非常棒。gydF4y2Ba
- 配沙拉-享用勃森鸡肉和我的gydF4y2BaInsalata MistagydF4y2Ba或者你最喜欢的蔬菜沙拉,健康新鲜,富含蛋白质的主菜。gydF4y2Ba
- 切片做三明治或皮塔饼,就像我最喜欢的那样gydF4y2Ba野餐的三明治gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
- 和这些一起食用gydF4y2Ba菜花土豆泥gydF4y2Ba这是一顿有益生酮和低碳水化合物的晚餐,但仍然充满味道!gydF4y2Ba
提示gydF4y2Ba
- 我更喜欢用我最喜欢的一种gydF4y2Ba生铁锅gydF4y2Ba所以我可以直接把它从烤箱里拿出来,制作奶油酱。gydF4y2Ba
- 为了确保你的鸡肉完全煮熟,检查这个免费打印gydF4y2Ba温度图gydF4y2Ba简单的指南!gydF4y2Ba
- 如果鸡肉不均匀,就用嫩肉器敲碎。这样煮得更均匀。gydF4y2Ba
- 为了得到多汁的最终结果,让鸡胸肉休息5-10分钟,然后切片和食用。它能密封住汁液。gydF4y2Ba
扩大、缩小还是替代?你会喜欢这个打印的gydF4y2Ba测量转换图gydF4y2Ba!gydF4y2Ba
常见问题gydF4y2Ba
Boursin是一种调味奶油奶酪,传统上由牛奶制成。20世纪50年代,法国开发了这种添加了新鲜草药的冰淇淋,并一直延续到今天,因其奶油般新鲜的特点而深受人们的喜爱。gydF4y2Ba
这是一种有味道的奶油奶酪,里面有各种美味的香草。波辛奶酪很软,有点脆,而且很容易涂抹。gydF4y2Ba
提前做gydF4y2Ba
你可以提前准备这道菜,紧紧地包好,在烤之前在冰箱里储存24小时。gydF4y2Ba
如何储存gydF4y2Ba
- 在室温下gydF4y2Ba鸡肉在上菜时可以不上菜,但不能超过两小时。gydF4y2Ba
- 冷藏gydF4y2Ba-这道菜可以在冰箱里盖上盖子保存3-5天。gydF4y2Ba
- 冻结gydF4y2Ba-让鸡肉冷却。将整只鸡、切碎的鸡或切碎的鸡放在袋子或容器中。你可以把鸡肉冷冻三个月。gydF4y2Ba
解冻你的冷冻波辛鸡,让它在冰箱里解冻,然后在烤箱或煎锅里重新加热。为了保持鸡肉的湿润,在有盖的煎锅或有盖的平底锅里放入几汤匙鸡汤,炖煮。gydF4y2Ba
你为什么会喜欢这只波辛鸡gydF4y2Ba
- 那么容易gydF4y2Ba
- 吊人gydF4y2Ba
- 一个锅gydF4y2Ba
- 最小的成分gydF4y2Ba
- 低碳水化合物和酮友好gydF4y2Ba
- 令人难以置信的剩饭剩菜!gydF4y2Ba
如何处理剩菜剩饭gydF4y2Ba
- 把奶油布尔森鸡肉加入gydF4y2Ba鸡肉卷gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
- 把它加到你最喜欢的绿色里gydF4y2Ba沙拉gydF4y2Ba吃午饭。gydF4y2Ba
- 用剩饭剩菜作为补充蛋白质gydF4y2Ba意大利面沙拉gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba
不要跳过这个gydF4y2BaBoursin面食gydF4y2Ba食谱也很简单,这是一种很好的安慰食物!gydF4y2Ba
饮食注意事项gydF4y2Ba
- 无谷蛋白gydF4y2Ba
- 螺母自由gydF4y2Ba
渴望更多简单的食谱?vwin德赢手机网页版注册我的gydF4y2Ba免费食谱俱乐部gydF4y2Ba每周都有神奇的食谱直接发送到你的收vwin德赢手机网页版件箱!gydF4y2Ba
更容易gydF4y2Ba鸡gydF4y2Bavwin德赢手机网页版
这是你做的吗?给食谱打分,在社交网络上给我打个标签gydF4y2Ba@julieblannergydF4y2Ba!gydF4y2Ba
Boursin鸡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba去骨去皮的鸡胸肉gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba特级初榨gydF4y2Ba
- ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba最好是厚片的新鲜黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Baboursin奶酪gydF4y2Ba自制的,或5.2盎司容器的BoursingydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba你手边有什么都行gydF4y2Ba
- ⅛gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba细香葱gydF4y2Ba新鲜,切gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
预热烤箱至400华氏度。gydF4y2Ba
-
在烤盘或铸铁中,将鸡肉两面刷上橄榄油,用盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
-
在每个鸡胸肉上加1 / 4杯波辛。gydF4y2Ba
-
烤25分钟或直到内部温度达到165°F。gydF4y2Ba
-
从烤箱中取出,转移到烤箱安全煎锅/平底锅的炉子上,用中低火加热。gydF4y2Ba
-
加入牛奶,刮去鸡肉上融化的波辛。搅拌或搅拌鸡肉直到混合。在鸡肉上涂上奶酪,然后关火。gydF4y2Ba
-
用香葱装饰。gydF4y2Ba
提示gydF4y2Ba
提示gydF4y2Ba
- 我更喜欢用铸铁锅来做这道菜,这样我就可以直接从烤箱里取出来制作奶油酱。gydF4y2Ba
- 如果鸡肉不均匀,就用嫩肉器敲碎。这样煮得更均匀。gydF4y2Ba
- 为了得到多汁的最终结果,让鸡胸肉休息5-10分钟,然后切片和食用。它能密封住汁液。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
估计的营养信息是提供作为一种礼貌,不保证。gydF4y2Ba
留下评论gydF4y2Ba