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用这种简单可口的鸡肉包裹食谱保持轻便,里面装满了新鲜的生菜,磨碎的奶酪,多汁的鸡肉,番茄,红洋葱,可选的香菜等等!GydF4y2Ba
这种鸡肉包是我最喜欢的夏季午餐之一。包裹比沙拉比三明治更轻,但同样充实!GydF4y2Ba
我吃GydF4y2Ba很多GydF4y2Ba夏季,尤其是池畔的鸡肉包裹。我喜欢它们在臀部很容易,并且像巨型芝士汉堡一样捡起它并吃掉它有些令人满意的东西。他们是GydF4y2Ba所以GydF4y2Ba渴望!GydF4y2Ba
更好的是,它们的卡路里很轻!这个美味且充满鸡肉包装中只有275卡路里!更不用说它击中了所有食物团体,使其成为一顿美餐。GydF4y2Ba
这是一个快速,简单的家庭友好食谱。许多成分可以在整个星期中以多种方式使用。这也是享受剩余鸡肉的理想方法!您甚至可以在周日进行批处理,并用酸奶油或您最喜欢的GydF4y2Ba沙拉酱GydF4y2Ba整周享受的一天!GydF4y2Ba
它们易于扩展,并为人群提供野餐,淋浴,聚会和假日聚会。包装是完美的手持派对食物,因为它们可以自由地做出大惊小怪的食物,而且可以免费吃饭!GydF4y2Ba
享受新鲜,美味成分的美味混合物…GydF4y2Ba
目录GydF4y2Ba
鸡包成分GydF4y2Ba
- 青菜GydF4y2Ba- 使用您喜欢的生菜。我倾向于使用romaine,但是黄油生菜,混合蔬菜,冰山或芝麻菜也很棒。使用您手头的任何东西。GydF4y2Ba
- 奶酪GydF4y2Ba- 蒙特雷杰克奶酪是我的搭配,但您也可以使用Pepperjack,Cheddar或Colby Jack。我总是购买一块奶酪并将其切碎,以取得最佳效果。奶酪块是更高的质量,具有较少的防腐剂,并且不会变干,这导致了最奶油的奶酪!值得多增加一两分钟。GydF4y2Ba
- 鸡GydF4y2Ba- 多汁GydF4y2Ba烤鸡胸肉GydF4y2Ba涂有您最喜欢的调味料或您在商店拿起的烤肉店鸡肉 - 无论哪种方式,您都会喜欢这种美味的包装。我喜欢切成薄片,但您也可以使用或使用切碎的鸡肉。我喜欢在本周早些时候鞭打一些额外的烤鸡胸肉,以享受沙拉,包裹和制作GydF4y2Ba鸡肉玉米片GydF4y2Ba, 当然。得到我最喜欢的自制GydF4y2Ba家禽调味料GydF4y2Ba混合制作有史以来最美味的鸡肉!GydF4y2Ba
- 番茄GydF4y2Ba- 包裹是潜入蔬菜的最佳方法。添加番茄以颜色和新鲜风味。GydF4y2Ba
- 红葱头GydF4y2Ba- 这种简单的成分确实很突出。您可以在此使用任何剩余的红洋葱GydF4y2Ba意大利沙拉GydF4y2Ba在本周晚些时候。GydF4y2Ba
- 香菜GydF4y2Ba- 根据您的口味偏好完全可选。如果您喜欢它,您会喜欢它为此包装中增添的味道,但是如果您讨厌它,请省略。GydF4y2Ba
- 嘉年华牧场GydF4y2Ba- 酸奶油和嘉年华牧场蘸酱的混合物使沙拉调味料的味道没有凌乱的效果!GydF4y2Ba
- 面粉玉米饼GydF4y2Ba- 将所有这些粘合在一起的胶!GydF4y2Ba
变化GydF4y2Ba
您可以通过多种方式混合这种简单的鸡肉包裹。这些只是我最喜欢的一些想法!GydF4y2Ba
- 加一点踢GydF4y2Ba- 加入新鲜的辣椒,包括红辣椒和墨西哥胡椒或GydF4y2Ba炒胡椒GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
- 使其无麸质GydF4y2Ba- 使用玉米玉米饼制作无麸质鸡肉包裹GydF4y2Ba
- 使其免费GydF4y2Ba- 代替嘉年华牧场,使用GydF4y2Ba香菜柠檬酱GydF4y2Ba
- 使其低碳水化合物GydF4y2Ba- 用生菜代替玉米饼GydF4y2Ba
- 使用您喜欢的醋,调味料或调味料GydF4y2Ba-GydF4y2BaCrema de CilantroGydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba苹果辣椒醋GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba香菜柠檬酱GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba香蒜酱GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba松露蒜泥蛋黄酱GydF4y2Ba,莎莎,GydF4y2Ba牧场调味料GydF4y2Ba或布法罗酱。GydF4y2Ba
- 更多想法 - 添加鳄梨和培根GydF4y2Ba
您可以通过使用调味料而不是嘉年华酸奶油和无乳制品奶酪或消除奶酪,从而使其成为无麸质鸡肉包裹食谱。GydF4y2Ba
如何制作鸡肉包裹GydF4y2Ba
- 准备GydF4y2Ba- 预热烤箱。GydF4y2Ba
- 外套GydF4y2Ba- 在鸡胸肉上刷橄榄油。将两面撒上Fajita调味料或少许红辣椒和酸橙汁 - 您的选择!GydF4y2Ba
- 烤GydF4y2Ba,从烤箱中取出。GydF4y2Ba
- 休息GydF4y2Ba- 在切片或切碎鸡肉之前让鸡肉休息。GydF4y2Ba
- 可选的 -GydF4y2Ba结合酸奶油和嘉年华牧场混合物。GydF4y2Ba
- 折腾GydF4y2Ba- 结合和抛弃成分。GydF4y2Ba
- 裹GydF4y2Ba
如何滚动包裹三明治GydF4y2Ba
- 将玉米饼放在盘子上,然后将汤匙成分铲入中心,每侧1-2英寸。GydF4y2Ba
- 加入煮熟的鸡肉。GydF4y2Ba
- 将1-2英寸的侧面折叠并滚动。GydF4y2Ba
- 使用三明治挑选固定。GydF4y2Ba
提示GydF4y2Ba
- 您可以提前做出最多3天的冷藏,或者在上菜前进行并包裹。GydF4y2Ba
- 切片成分稀薄,因此容易滚动。GydF4y2Ba
- 首先折腾,以使成分均匀分布,每种咬合都会得到惊人的味道。GydF4y2Ba
- 大量食用时,请使用三明治挑选。GydF4y2Ba
完美的配菜可与GydF4y2Ba
- 松露薯条GydF4y2Ba和GydF4y2Ba松露蒜泥蛋黄酱GydF4y2Ba
- 健康的红薯薯条GydF4y2Ba
- 墨西哥街玉米GydF4y2Ba
- 烤花椰菜GydF4y2Ba
- 香草水果沙拉GydF4y2Ba
更简单的鸡肉食谱vwin德赢手机网页版GydF4y2Ba
- 奶酪馅鸡胸肉GydF4y2Ba
- 香蒜鸡GydF4y2Ba
- 柠檬鸡GydF4y2Ba
- 加利福尼亚鸡肉GydF4y2Ba
- Cajun加香料鸡和Cajun鸡肉调味料GydF4y2Ba
- 白葡萄酒酱中的鸡肉GydF4y2Ba
- 鸡肉配大蒜酱和焦糖葱GydF4y2Ba
- 香菜柠檬鸡GydF4y2Ba
- 啤酒可以在烤箱里鸡肉GydF4y2Ba
- 布尔辛鸡GydF4y2Ba
- 迷迭香鸡GydF4y2Ba
你做这个了吗?对食谱进行评分,并在社交上给我标记GydF4y2Ba@JulieBlannerGydF4y2Ba呢GydF4y2Ba
鸡肉卷GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba法吉塔调味料GydF4y2Ba
- 4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba生菜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba番茄GydF4y2Ba切丁GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba
- 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba{可选的}GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酸奶油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba隐藏的山谷嘉年华牧场蘸酱GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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预热烤箱至400度。GydF4y2Ba
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在橄榄油中轻轻涂鸡肉。撒上两侧的Fajita调味料。GydF4y2Ba
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烘烤20分钟。从烤箱中取出,休息10分钟(将继续烹饪)。切片或骰子。GydF4y2Ba
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结合酸奶油和嘉年华牧场。扔所有成分。GydF4y2Ba
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oop进入玉米饼的中心。将两侧折叠在和滚动中。用三明治挑选固定。GydF4y2Ba
提示GydF4y2Ba
- 您可以使用烤肉店的鸡肉进行快捷方式。GydF4y2Ba
- 使用玉米玉米饼使其无麸质。GydF4y2Ba
- 与您选择的酱汁一起折腾GydF4y2BaCrema de CilantroGydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba苹果辣椒醋GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba香菜柠檬酱GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba香蒜酱GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba松露蒜泥蛋黄酱GydF4y2Ba,莎莎或GydF4y2Ba牧场调味料GydF4y2Ba所有人都做出了惊人的组合!GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Ba
估计的营养信息是由礼貌提供的,不能保证。GydF4y2Ba
威廉·米纳(Wilhelmina)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这个包裹是我最喜欢的午餐!可口的!GydF4y2Ba
凯蒂GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢一个好的包裹 - 在这里完美的午餐!GydF4y2Ba
丽兹GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
如此完美的夏季餐!轻巧美味,无法击败!GydF4y2Ba
斯蒂芬妮GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
嘉年华牧场是干包装或常规牧场沙拉调味料吗?thanks looks yummy
朱丽叶GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
好问题 - 干包!享受!GydF4y2Ba
丽贝卡GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
今年夏天这将很棒!我肯定会做这些..有时您只想要一年中的这个时候很酷的东西。不过,我可能会使用低碳水化合物玉米饼壳。我和我丈夫尝试低血糖饮食。他们肯定看起来不错!GydF4y2Ba