这篇文章可能包含附属链接。请阅读我们的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
这道加州鸡肉食谱非常简单,以美味的腌料开始,以健康可口的浇头结束。烤或烤,这只鸡容易,潮湿,美味!gydF4y2Ba
因为鸡肉是晚餐的主食,我喜欢改变我准备它的方式,以确保它总是令人兴奋和美味。加州烤鸡是如此的新鲜和美味,提供蛋白质和健康的脂肪,并低碳水化合物。gydF4y2Ba
腌料无疑是给鸡胸肉调味最简单的方法,为剩下的entrée打下基础。它会渗入鸡肉,从而开始分解鸡肉,确保鸡肉鲜嫩湿润。gydF4y2Ba
这种腌料中有油、柠檬汁、大蒜和洋葱盐,它们共同作用就能做出带有柑橘味的美味鸡肉!它非常适合春夏烧烤!gydF4y2Ba
加州鸡是对加州充满活力的花园新鲜感觉的点头。配上蒙特雷杰克奶酪、光滑的牛油果和新鲜的西红柿,简直就像在鸡肉上加了沙拉。它非常适合春夏烧烤!gydF4y2Ba
为了让加州鸡肉的口味更个性化,你可以将鸡肉和奶酪与牛油果和西红柿一起上桌,再加上任何你认为在鸡肉上很好吃的配料。允许每个人选择他们想要的方式来烹饪鸡肉。gydF4y2Ba
其他神奇的鸡entrées,尝试一下gydF4y2Ba烤鸡胸肉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba香菜石灰鸡gydF4y2Ba,gydF4y2Ba蒜蓉鸡配焦糖葱gydF4y2Ba.它们都能给鸡肉增添新鲜美味的味道。gydF4y2Ba
你喜欢生活中所有的蒜味美食吗,比如这道鸡肉食谱?看看这个gydF4y2Ba大蒜转换指南gydF4y2Ba帮你打发厨房里的时间!gydF4y2Ba
表的内容gydF4y2Ba
为什么你会喜欢它gydF4y2Ba
- 清淡——这道菜很清淡,但富含蛋白质和味道。gydF4y2Ba
- 多用途-可在烤架或烤箱中制作。gydF4y2Ba
- 快速和容易-使在短短几分钟的手在时间!gydF4y2Ba
加州鸡配料gydF4y2Ba
- 鸡胸肉gydF4y2Ba-选择大小相同的去骨去皮鸡胸肉,使其烤得均匀。gydF4y2Ba
- 橄榄油gydF4y2Ba特级初榨橄榄油可以做出简单的腌料。gydF4y2Ba
- 柠檬汁gydF4y2Ba-新鲜的挤柠檬汁或在杂货店的农产品货架上购买。无论哪种方式,它都增添了明亮的味道。gydF4y2Ba
- 洋葱粉gydF4y2Ba-增加了一点味道。如果你想用新鲜的,我强烈建议在腌料中加入切碎的青葱。gydF4y2Ba
- 大蒜gydF4y2Ba你可以切3瓣新鲜的蒜末,也可以用一勺蒜末。您不会注意到这种节省时间的快捷方式的区别。gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba-新鲜的裂缝在最高的设置,为一点流行的味道和纹理。gydF4y2Ba
- 鳄梨gydF4y2Ba-成熟的牛油果为这道简单的菜增加了额外的蛋白质,很多味道和颜色。根据你的喜好切片或切块。gydF4y2Ba
- 西红柿gydF4y2Ba-用切成两半的樱桃、葡萄或李子或罗马番茄。gydF4y2Ba
- 奶酪gydF4y2Ba-蒙特雷杰克融化完美,但哈瓦蒂或新鲜马苏里拉奶酪也令人难以置信。gydF4y2Ba
变化gydF4y2Ba
- 黑橄榄gydF4y2Ba
- 培根gydF4y2Ba
- 意大利熏火腿gydF4y2Ba
- 罗勒gydF4y2Ba
- 香釉gydF4y2Ba
- 马苏里拉奶酪gydF4y2Ba
如何用三个简单的步骤制作加州鸡肉gydF4y2Ba
- 腌gydF4y2Ba混合后放入冰箱,让味道融合在一起。gydF4y2Ba
- 炙烤或烘烤gydF4y2Ba-无论哪种方式,它都是快速和简单的!烤一下,一半旋转一下,或者烤一下,直到烤好。gydF4y2Ba
- 前gydF4y2Ba-加入奶酪、西红柿和鳄梨。gydF4y2Ba
想每次都把肉煮到完美的温度吗?不要错过这个可打印的gydF4y2Ba肉的温度图gydF4y2Ba所有你需要的指导方针!gydF4y2Ba
配菜搭配加州鸡肉gydF4y2Ba
提示gydF4y2Ba
- 要做出最多汁的鸡肉,先让鸡胸肉静置5-10分钟,再切片食用。它会把汁水密封起来。gydF4y2Ba
- 鸡肉腌制的时间越长,就会变得越嫩。gydF4y2Ba
- 如果鸡肉的一边比另一边厚很多,就用肉嫩器敲打鸡肉。这样可以让它煮得更均匀。gydF4y2Ba
放大、缩小还是替换?你会喜欢这个可打印的gydF4y2Ba测量转换图gydF4y2Ba!gydF4y2Ba
快捷键gydF4y2Ba
- 切碎的大蒜gydF4y2Ba
- 用鳄梨酱代替牛油果gydF4y2Ba
- 切片奶酪gydF4y2Ba
常见问题gydF4y2Ba
你可以用新鲜的或冷冻的鸡肉,但是冷冻的鸡肉应该在你开始的时候解冻。如果鸡肉不冷冻,腌料会被更好地吸收。把鸡肉放在冰箱里解冻,效果最好。gydF4y2Ba
鸡胸肉的大小各不相同,所以每块鸡胸肉的制作时间并不准确,但在400度的温度下,平均25分钟左右就可以了。gydF4y2Ba
我建议使用肉类温度计,这样当鸡肉内部温度达到160度时,你就可以把它拔出来。鸡肉在静止的时候会上升到165度。gydF4y2Ba
提前做gydF4y2Ba
- 腌料可以在冰箱里保存2-4周。gydF4y2Ba
- 在烧烤或烘烤前,将鸡肉腌制24小时。gydF4y2Ba
如何存储gydF4y2Ba
- 在室温下gydF4y2Ba食用时可以不放鸡肉,但不能超过2小时。之后储存在冰箱或冷冻室。gydF4y2Ba
- 冷藏gydF4y2Ba-加州鸡可以在冰箱里盖着放3-5天。我建议不要在上面放牛油果和西红柿。这样你就可以把鸡肉加热,然后加入配料。gydF4y2Ba
- 冻结gydF4y2Ba-让鸡肉冷却。建议在添加配料前冷冻。将整只鸡,切碎的鸡,或切碎的鸡放入袋子或容器中。给里面的东西贴上标签,然后冷冻起来。冷冻保存4个月。放入冰箱解冻,然后放入烤箱或煎锅中加热。为了让鸡肉保持湿润,可以在有盖的煎锅或烤箱中加入几汤匙鸡汤的有盖平底锅中炖煮。gydF4y2Ba
如何处理加州烤鸡剩菜gydF4y2Ba
- 把它做成沙拉gydF4y2Ba
- 把它切碎,包起来gydF4y2Ba
- 把它放在温热的玉米饼里做成玉米饼gydF4y2Ba
- 切成丁,盛在汤里gydF4y2Ba
饮食注意事项gydF4y2Ba
- 无谷蛋白gydF4y2Ba
- 乳制品免费gydF4y2Ba
- 螺母自由gydF4y2Ba
渴望更多简单的食谱?vwin德赢手机网页版报名参加我的gydF4y2Ba免费食谱俱乐部gydF4y2Ba每周都有神奇的食谱直接发送到你的收vwin德赢手机网页版件箱!gydF4y2Ba
更多简单的鸡肉食谱vwin德赢手机网页版gydF4y2Ba
- 辣子鸡丁gydF4y2Ba
- 奶油芝士鸡肉gydF4y2Ba
- 米兰比克达香肠配比克达酱gydF4y2Ba
- 黑鸡gydF4y2Ba
- 鸡肉串gydF4y2Ba
- Boursin鸡gydF4y2Ba
- 希腊的鸡gydF4y2Ba
这是你做的吗?给食谱打分,在社交网站上给我加标签gydF4y2Ba@julieblannergydF4y2Ba!gydF4y2Ba
加州鸡gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
腌料gydF4y2Ba
- ⅛gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba用切碎的葱gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba3丁香,剁碎gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba新鲜黑胡椒gydF4y2Ba
鸡肉和一流的gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba鳄梨gydF4y2Ba切片或立方gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba圣女果gydF4y2Ba切成两半的樱桃李子或葡萄,或两个成熟的罗马番茄切片或切成方块gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蒙特雷杰克奶酪gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将橄榄油、柠檬汁、洋葱粉、大蒜、盐和胡椒粉放在一个密封的罐子、袋子或小碗里混合。摇动或搅拌以混合。将鸡肉放入袋子或砂锅中,用腌料覆盖。冷藏30分钟或24小时。gydF4y2Ba
-
预热烤架至中高温。刷油。将鸡胸肉放在烤架上,丢弃腌料。gydF4y2Ba 盖上锅盖,烤6分钟。gydF4y2Ba 用肉类温度计旋转烤鸡5-7分钟,当汁液变清,内部温度达到160°F。gydF4y2Ba 在鸡胸肉上撒上奶酪,盖上盖子30秒或直至融化。删除从烧烤。gydF4y2Ba
-
加入西红柿和鳄梨。让鸡肉静置5-10分钟,让汁液密封起来。gydF4y2Ba
提示gydF4y2Ba
- 按上述方法腌制鸡肉。gydF4y2Ba
- 预热烤箱至华氏400度。gydF4y2Ba
- 把鸡胸肉放在砂锅里。烘烤至内部温度达到华氏160度,从烤箱中取出,铺上奶酪。盖上铝箔纸,放回烤箱,盖上盖子1分钟。gydF4y2Ba
- 取出,撒上牛油果和番茄。休息5-10分钟后再食用。gydF4y2Ba
提示gydF4y2Ba
- 要做出最多汁的鸡肉,先让鸡胸肉静置5-10分钟,再切片食用。它会把汁水密封起来。gydF4y2Ba
- 鸡肉腌制的时间越长,就会变得越嫩。gydF4y2Ba
- 如果鸡肉的一边比另一边厚很多,就用肉嫩器敲打鸡肉。这样可以让它煮得更均匀。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
估计的营养信息是出于礼貌提供的,并不保证。gydF4y2Ba
留下你的评论gydF4y2Ba