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淡淡可口的三种成分Aglio E Olio,一种传统的意大利菜!短短十分钟就用食品食品成分制成的完美的工作日晚餐。GydF4y2Ba
长期以来,Aglio E Olio一直是我最喜欢的意大利面食菜肴。在菜单上订购时,我所能做的就是使该G保持沉默。它发音为Ah-lloe-Oh-Lee-O,仅表示大蒜和油。GydF4y2Ba
这就是这道简单的菜 - 橄榄油和大蒜,少量红辣椒和新鲜的磨碎奶酪!它很容易制作,只有三种主食成分,它仍然充满风味。那是你得到的菜GydF4y2Ba兴奋的GydF4y2Ba当您意识到自己没有杂货时做出!GydF4y2Ba
我认为Aglio e olio成人黄油面条。一种更精致的味道,但它具有美丽的味道。在炎热的夏日或寒冷的冬天,这是完美的。GydF4y2Ba
Aglio e Olio是一种很棒的10分钟意大利面菜,为四口之家服务的价格低于5美元。它在您的家中已经很大程度上使用了主食!GydF4y2Ba
目录GydF4y2Ba
如何为Aglio E Olio提供什么GydF4y2Ba
这是一个完美的独立菜,但是您可以扔进虾,GydF4y2Ba扇贝GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba烤鸡胸肉GydF4y2Ba或凤尾鱼!对于圆形餐,请添加经典GydF4y2Ba意大利沙拉GydF4y2Ba和香GydF4y2Ba大蒜面包GydF4y2Ba。百胜。GydF4y2Ba
我做了这个食谱GydF4y2Ba所以GydF4y2Ba多年来很多次。在下面,您会看到这种简单的面食,几年前与扇贝 - 克里斯最喜欢的享受方式!GydF4y2Ba
这种简单的面食以这道菜最重要的两种成分(大蒜和橄榄油)的名字命名,还由干peperocino或干辣椒制成。给您更多细节...GydF4y2Ba
意大利面Aglio e olio是什么GydF4y2Ba
- 蒜GydF4y2Ba- 您可以使用新鲜的大蒜丁香,但是我总是选择在杂货店的农产品部分中的罐子中可用的大蒜。就像这道菜一样快速,容易,味道令人赞叹。这是我们家中的主食,也是我最喜欢的快捷方式之一!您可以找到一个完整的列表GydF4y2Ba大蒜转换GydF4y2Ba在这里,并获得最简单的技术GydF4y2Ba如何剥和碎大蒜GydF4y2Ba这里。GydF4y2Ba
- 橄榄油GydF4y2Ba- 正如Ina Garten经常说的那样,使用“好”橄榄油。当然,任何橄榄油都可以起作用,但是只有几种成分,油真正脱颖而出。这是使用您从纳帕旅行中节省的那个瓶子的最佳时机,这是您在当地的香料商店捡起的漂亮瓶子,或者只是一个GydF4y2Ba高架瓶GydF4y2Ba来自您的杂货商。GydF4y2Ba
- 辣椒GydF4y2Ba- 碎红辣椒片加上一丝颜色和GydF4y2Ba很多GydF4y2Ba风味。干peperocino也很美味!GydF4y2Ba
- 帕尔玛干酪GydF4y2Ba- 新鲜的磨碎的帕尔玛干酪增添了惊人的风味和质地。购买一个楔子和细腻的炉排。值得付出一两分钟的努力。GydF4y2Ba
- 意大利面GydF4y2Ba- 我喜欢用它扔GydF4y2Ba自制鸡蛋面GydF4y2Ba,但是Box意大利面也可以解决问题!GydF4y2Ba
变化GydF4y2Ba
- 加入新鲜的蔬菜GydF4y2Ba- 发现了这种美味的Aglio e olio酱,搭配新鲜蔬菜。在任何多余的酱汁中炒绿豆或芦笋,以使其令人难忘的配菜或将其扔进去。GydF4y2Ba
- 添加蛋白质GydF4y2Ba- 用虾,扇贝或烤鸡胸肉将这道菜弄清楚。GydF4y2Ba
- 不含麸质GydF4y2Ba- 只需使用您喜欢的无麸质面食即可。GydF4y2Ba
- 装饰GydF4y2Ba- 一点意大利欧芹在给这道菜的颜色方面有很长的路要走。我喜欢在镀上菜后添加新鲜的欧芹,这样它不会干扰这种酱汁的简单风味。GydF4y2Ba
瞧!每个人的东西!GydF4y2Ba
如何制作Aglio OlioGydF4y2Ba
- 将一锅盐水煮沸。煮意大利面,直到煮熟。(如果您从未做过自己的意大利面,现在GydF4y2Ba可能GydF4y2Ba成为时间。它会改变你的生活!你可以学习GydF4y2Ba如何制作意大利面GydF4y2Ba这里。)GydF4y2Ba
- 在中火炒锅中,温暖的橄榄油。GydF4y2Ba
- 将热量降低至低,并加入碎大蒜。褐色,连续搅拌约60秒。它带出了大蒜的味道。小心不要过度煮熟,因为燃烧时大蒜会变得苦。GydF4y2Ba
- 加入红辣椒片并从火上取出。GydF4y2Ba
- 将水意大利面包在大蒜和橄榄油中。盘子和新鲜磨碎的帕尔玛干酪或佩科里诺·罗曼诺(Pecorino Romano)装饰。GydF4y2Ba
最好的Aglio E Olio的提示GydF4y2Ba
- 我喜欢节省一杯意大利面烹饪水,以防面食酱稀薄。GydF4y2Ba
- 剩菜可以存放在密封的容器中,冷藏长达5天。GydF4y2Ba
Aglio E Olio健康吗?GydF4y2Ba
您可以使用全麦面食(如果您真的要使用低碳水化合物蔬菜菜肴)使这种面食更健康(或蔬菜面条),并添加诸如an鱼,烤鸡胸肉,扇贝或虾等蛋白质。您甚至可以将菠菜扔掉以增加风味,维生素和矿物质!每份只有425卡路里的热量。GydF4y2Ba
要查看Pasta aglio e olio制作多么容易,请观看本文中嵌入的我的YouTube视频。别忘了点击订阅以获取更简单的食谱!vwin德赢手机网页版GydF4y2Ba
更简单的面食食谱vwin德赢手机网页版GydF4y2Ba
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面食aglio e olioGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba意大利面GydF4y2Ba
- 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba特级初榨GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干peperocinoGydF4y2Ba或碎红辣椒GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba帕尔玛干酪GydF4y2Ba新鲜的磨碎GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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带一锅盐水煮沸,煮意大利面。GydF4y2Ba
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在中型锅中,加入橄榄油和干peperocino或红辣椒。炒1分钟。GydF4y2Ba
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加入切碎的大蒜。煮1分钟或直到金色,请注意不要过褐色。GydF4y2Ba
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加起来2杯意大利面水,并减少3分钟。将面食扔进酱汁。GydF4y2Ba
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用新鲜的磨碎的帕尔玛干酪或佩科里诺和可选的新鲜欧芹装饰。GydF4y2Ba
尖端GydF4y2Ba
取代GydF4y2Ba
- 意大利面GydF4y2Ba- 使用手头上的任何面条。GydF4y2Ba
- 胃杆菌GydF4y2Ba- 用碎红辣椒片代替。GydF4y2Ba
- 帕尔玛干酪GydF4y2Ba- 用Pecorino Romano或Asiago代替。GydF4y2Ba
尖端GydF4y2Ba
- 保留一杯意大利面烹饪水,以防面食酱要变薄。GydF4y2Ba
- 店铺GydF4y2Ba- 剩菜可以存放在密封的容器中,冷藏长达5天。GydF4y2Ba
视频GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Ba
估计的营养信息是由礼貌提供的,不能保证。GydF4y2Ba
最初发布于2014年8月,2019年3月更新。GydF4y2Ba
Tanya SchroederGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
有时最简单的食谱是最好的!vwin德赢手机网页版我喜欢这个!GydF4y2Ba
谢丽尔GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我从来没有这个-pasta?这是完美的盘子!GydF4y2Ba
托尼GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我家的每个人都喜欢它!如此巨大!GydF4y2Ba
Aimee ShugarmanGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
爱这是多么简单,但是味道太好了!GydF4y2Ba
山姆GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
哦,这个食谱是我的最爱!经典的舒适食品。感谢分享!GydF4y2Ba