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轻松烤蘑菇,一个美味多汁的开胃菜或配菜。这些大蒜蘑菇只需要5分钟的时间!烤箱烤蘑菇是低热量,低碳水化合物,Whole30饮食法和生酮饮食法都是认可的。用白蘑菇或纽扣蘑菇来做!gydF4y2Ba
我最近为我的侄女举办了一个以林地为主题的婴儿送礼会,并提供了这些神奇的大蒜蘑菇。在最后一刻,我决定再来一道无麸质、无乳制品的美味开胃菜,但时间紧迫。幸运的是,这些烤箱烤蘑菇毫不费力,甚至符合主题!谁不喜欢蘑菇呢?(我敢肯定有些人不喜欢,但当它们这么好吃的时候,我敢打赌我们可以说服那些人也喜欢它们!)gydF4y2Ba
这些大蒜蘑菇很清淡,很健康,但味道却很丰富,很丰盛!它们是如此的饱腹,味道如此的好,你就是不能吃够!它们是完美的流行,但也令人惊讶的扔在任何东西!gydF4y2Ba
目录gydF4y2Ba
多汁蒜香烤蘑菇gydF4y2Ba
烤蘑菇是最快捷、最简单的配菜之一。你可以把它们放在加了油、大蒜和香草的塑料袋里腌制,也可以放在你烤它们的盘子里。不到5分钟就可以烤了!gydF4y2Ba
大蒜蘑菇的味道如此丰富,却不需要付出太多努力。它们是一道美味可口的开胃菜或配菜。不管怎样,你的手都离不开它们!大蒜是美味白蘑菇的完美搭配。gydF4y2Ba
烤箱烤蘑菇=多汁和鲜嫩gydF4y2Ba
做这个大蒜蘑菇食谱只需要少量的食材。蘑菇、橄榄油、蒜末(我总是用在农产品区找到的罐子里的蒜末,但如果你喜欢,你也可以现切蒜末)和香草。gydF4y2Ba
我在这个食谱中使用了我最喜欢的一种混合调味料(我在我的gydF4y2Ba面包蘸调料gydF4y2Ba).不过,你也可以用大蒜和橄榄油来搭配你最喜欢的香料。当你一遍又一遍地做的时候,把它们混合起来是很有趣的!gydF4y2Ba
它们太美味了!gydF4y2Ba
为什么用烤箱烤蘑菇?gydF4y2Ba
烤箱烤蘑菇需要的油比你在炉子上sauté它们需要的油少。当你在烤箱里烤一层蘑菇时,它们会在其天然汁液中烘烤,形成美味的酱汁。这一过程使它们非常柔软。当你把蘑菇从烤箱里拿出来的时候,只要把锅里的汁液淋在烤好的蘑菇上,就会让它们更美味!gydF4y2Ba
当你sauté蘑菇在炉子上,汁液(连同许多味道),蒸发。这就是我喜欢烤白蘑菇的原因!更不用说它更快更容易!你只需把它们放进烤箱,然后走开,这样你就有更多时间准备主菜了。gydF4y2Ba
这个蘑菇食谱是纯素食,无麸质,无乳制品,低卡路里,低碳水化合物,Whole30饮食法和生酮饮食法得到了认可,但即使是不节食的人也吃不够!它们太令人垂涎了!每份只有43卡路里,只有3个碳水化合物!蘑菇很好,很健康!gydF4y2Ba
白蘑菇富含营养。它们富含纤维、维生素D、维生素B和钾!所以它们不仅有好处,而且对你有好处!gydF4y2Ba
如何清洁白蘑菇gydF4y2Ba
在冷水中,在水龙头下分别冲洗每个蘑菇,用手指在上面摩擦去除脏点。如果你喜欢的话,你可以用湿纸巾擦干净。放在纸巾上吸收多余的水分。蘑菇会吸水,所以用“少即是多”的方法来清洗它们。gydF4y2Ba
为了达到完美的烘焙效果,清洗后立即烹饪。gydF4y2Ba
如何烤蘑菇gydF4y2Ba
将白蘑菇(纽扣蘑菇也很美味)淋上特级初榨橄榄油、香蒜末和香草。gydF4y2Ba
将它们铺在砂锅盘中或烤盘上。用425华氏度烤蘑菇15-20分钟(取决于蘑菇的含水量),直到变软。gydF4y2Ba
把锅里的汁液淋在蘑菇上,就可以享用了!gydF4y2Ba
大蒜蘑菇配什么gydF4y2Ba
你会想把所有的菜都配上。它们很适合和gydF4y2Ba牛排gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤鸡胸肉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba汉堡gydF4y2Ba还有更多!你甚至可以在吐司上放大蒜蘑菇!试着把它们和奶油混合在一起,做出美味的口感,或者把它们和黄油混合在一起。gydF4y2Ba
如何储存和冷冻熟蘑菇gydF4y2Ba
因为蘑菇含水量高,所以最好在冷冻前做好准备(比如烘烤)。这将使它们在使用上有更多的通用性!gydF4y2Ba
烤蘑菇可以在冰箱里保存3到5天。你知道你可以冷冻蘑菇吗?这些蘑菇冻得好极了。当你想要一个丰富而舒适的搭配时,把它扔进冰箱里重新加热很简单。gydF4y2Ba
这样你就可以享受任何剩菜了,比如意大利面、鸡肉、牛排、砂锅菜、披萨、汤、炖菜等等!这是一道完美的提前做好的菜!你可以在一个密封的容器里储存烤箱烤的蘑菇,可以在冰箱里存放三个月。让它们在冷冻前冷却到室温。gydF4y2Ba
将蘑菇单层放入冷冻袋中,水平储存。gydF4y2Ba
更简单的配菜gydF4y2Ba
- 意大利烤蔬菜gydF4y2Ba
- 烤红薯gydF4y2Ba
- 烤花椰菜gydF4y2Ba
- 胡萝卜蜜饯gydF4y2Ba
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- 烤青豆gydF4y2Ba
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- 烤洋蓟gydF4y2Ba
- 法切青豆gydF4y2Ba
这是你做的吗?给食谱打分,在社交网站上给我贴上标签gydF4y2Ba@julieblannergydF4y2Ba!gydF4y2Ba
烤蘑菇gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 24gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba白蘑菇gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba
- 1/8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba牛至gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba迷迭香gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba罗勒gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒碎gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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预热烤箱至华氏425度。gydF4y2Ba
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混合香醋,橄榄油,大蒜和香草。和蘑菇一起搅拌。gydF4y2Ba
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将蘑菇单层放入烤盘中。烤15-20分钟,直到变软。gydF4y2Ba
提示gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
提供估计营养信息是出于礼貌,不保证。gydF4y2Ba
匿名gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
伟大的秘诀!gydF4y2Ba
考特尼O 'DellgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
如此鲜嫩美味——我喜欢这些蘑菇的丰盛,几乎有肉的味道!gydF4y2Ba