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烤朝鲜蓟是最简单的配菜之一,也是吸引蔬菜的方法!这些烤的朝鲜蓟本身是如此美味或扔进沙拉。它不仅美味,而且是纤维,维生素C和维生素K的良好来源!GydF4y2Ba
我意识到我与您分享了很多我最喜欢的意大利面,鸡肉菜和烘焙食品,但我最喜欢的蔬菜不足。我保证我不只是吃面包!实际上,这些烤朝鲜蓟同样令人惊叹!我像糖果一样吃它们!GydF4y2Ba
我做了GydF4y2Ba烤婴儿胡萝卜GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba烤蘑菇GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba意大利蔬菜GydF4y2Ba和GydF4y2Ba烤红薯GydF4y2Ba仅举几个我们最喜欢的方面!像我的其他食谱一样,我的蔬菜vwin德赢手机网页版配菜很容易。我烤的朝鲜蓟食谱也不例外。GydF4y2Ba
我一直在努力以自己喜欢的方式偷偷摸摸的蔬菜。我最喜欢的当地餐馆之一GydF4y2Ba凯蒂的GydF4y2Ba,有一个朝鲜蓟沙拉GydF4y2Ba渴望GydF4y2Ba。烤箱烤的朝鲜蓟很容易使我们一直在家里享用它。GydF4y2Ba
这是鸡肉,意大利面的完美伴奏GydF4y2Ba柠檬面条GydF4y2Ba,沙拉等等!GydF4y2Ba
咬一口,您永远不会知道这种烤朝鲜蓟菜有多容易。他们真是不可思议。使用排水罐装的朝鲜蓟罐头,您只用油淋上毛毛雨,撒上新鲜的胡椒粉和烤!GydF4y2Ba
这是一道菜GydF4y2Ba任何人GydF4y2Ba可以使人感觉如此特别。如您所见,烤它们会让它们如此嫩!GydF4y2Ba
朝鲜蓟蔬菜是纤维,维生素C和维生素K的绝佳来源,因此您也可以感觉很好!当然,这种简单的食谱不含乳制品,但是您也可以将其与少许新鲜的磨碎的帕尔玛干酪混合使用!GydF4y2Ba
目录GydF4y2Ba
烤朝鲜蓟成分GydF4y2Ba
- 朝鲜蓟的心GydF4y2Ba- 比烤整个朝鲜蓟更容易。GydF4y2Ba
- 橄榄油GydF4y2Ba- 优质的橄榄油给他们带来了口中的黄油融化,这会让您忘记自己吃蔬菜!如果愿意,也可以使用融化的黄油。GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2BaT0季节。我喜欢用新鲜的盐和胡椒粉制成浓稠的薄片。GydF4y2Ba
变化GydF4y2Ba
- 撒在干草上GydF4y2Ba
- 在烘烤之前,在它们上面挤一些新鲜的柠檬汁GydF4y2Ba
- 烘烤前撒上切碎的大蒜GydF4y2Ba
- 烘烤后,用新鲜的帕尔玛干酪装饰GydF4y2Ba
如何制作烤朝鲜蓟GydF4y2Ba
- 准备GydF4y2Ba- 将烤盘与羊皮纸铺成。这使清理变得轻而易举!GydF4y2Ba
- 添加GydF4y2Ba朝鲜蓟到烤盘。GydF4y2Ba
- 细雨GydF4y2Ba或用橄榄油或(黄油)刷并用盐和胡椒粉调味。GydF4y2Ba
- 烤GydF4y2Ba呢烘烤,翻转和烘烤直至焦糖。GydF4y2Ba
蘸酱GydF4y2Ba
这些本身就是惊人的,但是谁能抵抗一点蒜泥蛋黄酱?GydF4y2Ba
- 香蒜酱GydF4y2Ba
- 松露蒜泥蛋黄酱GydF4y2Ba
- 蒜泥蛋黄酱的ChipotleGydF4y2Ba
- 柠檬蒜泥GydF4y2Ba
吃什么烤朝鲜蓟GydF4y2Ba
- 烤鸡胸肉GydF4y2Ba
- 意大利面的白葡萄酒酱GydF4y2Ba
- 赤脚contessa腌制牛排GydF4y2Ba
- 牛排红酒酱GydF4y2Ba
- 沙拉 - 在芝麻床上配以松子,山羊奶酪和GydF4y2Ba白香醋GydF4y2Ba
该食谱仅提供2个,但很容易加倍,两倍或四倍。GydF4y2Ba
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你做这个了吗?对食谱进行评分,并在社交上给我标记GydF4y2Ba@JulieBlannerGydF4y2Ba呢GydF4y2Ba
烤朝鲜蓟GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 14GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba朝鲜蓟的心GydF4y2Ba排干GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba可以Susbtitute熔化的黄油GydF4y2Ba
- 胡椒GydF4y2Ba新鲜的破裂GydF4y2Ba
- 盐GydF4y2Ba新鲜的破裂GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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预热烤箱至450℉GydF4y2Ba
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将朝鲜蓟放在烤盘上。GydF4y2Ba
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淋上橄榄油。GydF4y2Ba
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上面放盐和胡椒粉。GydF4y2Ba
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烘烤6分钟,然后再烘烤6-8分钟,直到焦糖化。GydF4y2Ba
提示GydF4y2Ba
变化GydF4y2Ba
- 撒在干草上GydF4y2Ba
- 在烘烤之前,在它们上面挤一些新鲜的柠檬汁GydF4y2Ba
- 烘烤前撒上切碎的大蒜GydF4y2Ba
- 烘烤后,用新鲜的帕尔玛干酪装饰GydF4y2Ba
蘸酱GydF4y2Ba
这些本身就是惊人的,但是谁能抵抗一点蒜泥蛋黄酱?GydF4y2Ba- 香蒜酱GydF4y2Ba
- 松露蒜泥蛋黄酱GydF4y2Ba
- 蒜泥蛋黄酱的ChipotleGydF4y2Ba
- 柠檬蒜泥GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Ba
估计的营养信息是由礼貌提供的,不能保证。GydF4y2Ba
沙GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢这个食谱的简单新鲜。谢谢!GydF4y2Ba
朱丽叶GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
谢谢你,桑迪!GydF4y2Ba
Rachael YerkesGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
朝鲜蓟是我的最爱之一,这听起来很棒,我什至无法应付!GydF4y2Ba
詹妮弗·雷纳(Jennifer Lehner)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
我喜欢这个烤的朝鲜蓟食谱,这是每周最喜欢的!GydF4y2Ba
Aimee ShugarmanGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这些太好了。爱朝鲜蓟!GydF4y2Ba
阿什利fGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这些真是太棒了!GydF4y2Ba