七层沙拉朱莉·布兰纳vwin下载网址gydF4y2Ba - vwin下载网址,vwin德赢手机网页版

这gydF4y2Ba七层沙拉gydF4y2Ba充满了生动，大胆的色彩和明亮的味道。这款经典的7层沙拉多年来一直很受欢迎，这是有原因的，每咬一口你都会记住它!gydF4y2Ba

把它放在一个漂亮的玻璃碗里，可以作为任何早午餐、午餐或晚餐的调味品。它非常适合度假和各种类型的派对!gydF4y2Ba

我是复古食谱的忠实粉丝，这让我回到了童年。vwin德赢手机网页版你也是这样吗?更新经典让它感觉新鲜。gydF4y2Ba

我用很多家人最喜欢的食谱做过——把我自己的想法放在上面，让它们感觉更现代，但仍然像以前一样vwin德赢手机网页版美味。这gydF4y2Ba柑饼gydF4y2Ba是一个很好的例子，也是我的读者最喜欢的gydF4y2Ba兔子屁股蛋糕gydF4y2Ba太!gydF4y2Ba

老实说，有时候一个经典的食谱出名是有原因的。其中最经典的就是七层沙拉。你知道你已经在家庭聚会上见过它们几十年了，一旦你吃了第一口，gydF4y2Ba你会知道为什么的。gydF4y2Ba

新鲜而充满活力，盛在漂亮的玻璃沙拉碗里非常美味。我喜欢这种鲜艳的颜色，而且很容易定制这种沙拉。很适合春天，但在我看来，这些口味不受季节影响。做一整年，你一定会成为派对上的焦点!gydF4y2Ba

使用下拉目录菜单轻松浏览这篇文章。关于这道简单而美丽的沙拉，我已经介绍了你需要知道的一切——让我们开始吧!gydF4y2Ba

目录gydF4y2Ba

七层沙拉gydF4y2Ba

以下是你会喜欢这个食谱的原因:gydF4y2Ba

那么容易gydF4y2Ba
适合聚会gydF4y2Ba
玻璃碗里的美丽gydF4y2Ba
可定制的gydF4y2Ba
不分季节gydF4y2Ba

七层沙拉配料gydF4y2Ba

卷心莴苣gydF4y2Ba-切碎或切碎，你的喜好。你也可以用长叶莴苣或黄油生菜，你自己决定!gydF4y2Ba
红洋葱gydF4y2Ba-切成丁的红洋葱会增加颜色和味道。gydF4y2Ba
芹菜gydF4y2Ba-芹菜丁增加了完美的嘎吱嘎吱声。gydF4y2Ba
豌豆gydF4y2Ba我们用冻豌豆做七层沙拉。别担心，它们很快就会解冻，还会增添一股甜美的绿色风味。gydF4y2Ba
培根gydF4y2Ba-炸之前先切碎，或者整个炸完再碎。gydF4y2Ba
蛋黄酱gydF4y2Ba-你甚至可以学习如何自己做gydF4y2Ba自制的蛋黄酱gydF4y2Ba这比你想象的要简单。如果你在商店购买，选择高品质的橄榄油蛋黄酱。gydF4y2Ba
糖gydF4y2Ba白砂糖为调味汁增加了一丝甜味。gydF4y2Ba
帕尔玛gydF4y2Ba-新鲜磨碎的帕尔玛干酪让世界变得不同!如果可以的话，可以多做一步，但我永远不会说你买的是不是预先磨碎的。gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

把奇迹奶油酱换成梅奥酱，或者对半做更甜的酱汁。gydF4y2Ba
使用gydF4y2Ba牧场调料gydF4y2Ba或gydF4y2Ba嘉年华牧场调味料gydF4y2Ba调味汁有不同的风味。gydF4y2Ba
用切达干酪或科尔比杰克干酪代替帕尔马干酪。gydF4y2Ba
用酸奶油或希腊酸奶代替调味汁。gydF4y2Ba
多吃蔬菜!可以考虑加入红色或黄色的辣椒丁、青葱、圣女果等。gydF4y2Ba
让它更像俱乐部沙拉，并添加额外的蛋白质——火腿，火鸡等。gydF4y2Ba
加入煮熟的鸡蛋碎。gydF4y2Ba
在上面撒上炸洋葱、面包丁等，会更嘎吱嘎吱的。gydF4y2Ba

如何制作七层沙拉gydF4y2Ba

首先，把糖打到蛋黄酱里，做成七层沙拉酱。煎完培根，你就开始阅读了!我们来做沙拉吧:gydF4y2Ba

在碗底铺上生菜丝。gydF4y2Ba
接下来，加入冷冻豌豆。gydF4y2Ba
第三，加入一层切碎的红洋葱。gydF4y2Ba
第四种配料是切碎的芹菜。gydF4y2Ba
接下来，加入蛋黄酱层。(一定要在加入之前把糖搅匀!)gydF4y2Ba
把奶酪撒在酱汁上。gydF4y2Ba
上面撒上碎培根。享用前混合!gydF4y2Ba

观看视频，看看朱莉如何一步一步地制作这道沙拉!gydF4y2Ba

使用的工具gydF4y2Ba

商店现在gydF4y2Ba

提示gydF4y2Ba

用一个漂亮的玻璃碗来展示这道沙拉的层次感。gydF4y2Ba这一个gydF4y2Ba是我使用的一个当前版本，它工作完美!gydF4y2Ba
没有蛋糕盘或漂亮的玻璃沙拉碗吗?没问题，只要用9×13英寸的烤盘就可以了。我保证味道是一样的!gydF4y2Ba
根据你的口味定制这道沙拉。做素食，用不同的奶酪，生菜或蔬菜。gydF4y2Ba
想要更甜的调料?使用奇迹鞭子代替蛋黄酱更甜，更复古的七层体验。gydF4y2Ba

扩大、缩小还是替代?你会喜欢这个打印的gydF4y2Ba测量转换图gydF4y2Ba！gydF4y2Ba

快捷键gydF4y2Ba

用袋装沙拉代替自己切生菜。gydF4y2Ba
用包装好的培根片代替自己煎切。gydF4y2Ba
这道沙拉要在前一天晚上做好，上桌时加调料。gydF4y2Ba

常见问题gydF4y2Ba

7层沙拉有多少卡路里?gydF4y2Ba

这个经典的沙拉食谱含有大量的蛋黄酱，这意味着它的卡路里更高。这个七层沙拉食谱可供12人食用，每份含有458卡路里。gydF4y2Ba

七层沙拉可以提前做好吗?gydF4y2Ba

是的!你可以提前24小时做好这道沙拉，一直到最后一层。分层的过程可以防止生菜在冰箱里变湿。gydF4y2Ba

服务的建议gydF4y2Ba

简单的意大利面沙拉食谱的终极集合vwin德赢手机网页版gydF4y2Ba

如何储存gydF4y2Ba

在室温下gydF4y2Ba食用时保持室温，两小时后放入冰箱。gydF4y2Ba
冷藏gydF4y2Ba-在冰箱有盖的容器中储存最多三天。然而，随着时间的推移，沙拉会变湿。敷料可以提前几天做好，也可以储存在冰箱里的密封容器里!gydF4y2Ba
冻结gydF4y2Ba-沙拉一般不应该冷冻，这个也不例外。gydF4y2Ba

饮食注意事项gydF4y2Ba

无谷蛋白gydF4y2Ba
螺母自由gydF4y2Ba
素食——把培根去掉做成素食沙拉。gydF4y2Ba

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七层沙拉gydF4y2Ba

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准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba 率的配方gydF4y2Ba

收益率gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba头gydF4y2Ba卷心莴苣gydF4y2Ba(约4-5杯)gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切丁(大约1个中等大小的洋葱)gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba芹菜gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba冻gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba切碎煎炸gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba白色颗粒状gydF4y2Ba
▢gydF4y2Ba½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba帕尔玛gydF4y2Ba新鲜磨碎的gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

首先，把糖打到蛋黄酱里，做成七层沙拉酱。gydF4y2Ba
煎培根，你就可以开始分层了!gydF4y2Ba
在碗底铺上生菜丝。gydF4y2Ba
接下来，加入冷冻豌豆。gydF4y2Ba
第三，加入一层切碎的红洋葱。gydF4y2Ba
第四种配料是切碎的芹菜。gydF4y2Ba
接下来，加入调味汁，轻轻地铺在沙拉上，这样就不会破坏沙拉的层次。gydF4y2Ba
把奶酪撒在酱汁上。gydF4y2Ba
上面撒上碎培根。享用前混合!gydF4y2Ba

提示gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

把奇迹奶油酱换成梅奥酱，或者对半做更甜的酱汁。gydF4y2Ba
用切达干酪或科尔比杰克干酪代替帕尔马干酪。gydF4y2Ba
用酸奶油或希腊酸奶代替调味汁。gydF4y2Ba
多吃蔬菜!可以考虑加入红色或黄色的辣椒丁、青葱、圣女果等。gydF4y2Ba
让它更像俱乐部沙拉，并添加额外的蛋白质——火腿，火鸡等。gydF4y2Ba
在上面撒上炸洋葱、面包丁等，会更嘎吱嘎吱的。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba458gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba(23%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba(2%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba(16%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba44gydF4y2BaggydF4y2Ba(68%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba（50%）gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba19gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(14%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba566gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(24%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba220gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(6%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba(8%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba(6%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba427gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba(9%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(8%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba72gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(7%)gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba(6%)gydF4y2Ba

估计的营养信息是提供作为一种礼貌，不保证。gydF4y2Ba