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由于一系列新鲜的炒蔬菜,这种蔬菜面食沙拉食谱爆发了新鲜,充满活力的口味,并充满了营养。这是素食意大利面沙拉配菜或令人难以置信的午餐,您可以感觉很好!GydF4y2Ba
意大利面沙拉是聚会,野餐和夏季烧烤的终极配菜。实际上,这是我最近想做的,因此我们整个星期都将其提供。GydF4y2Ba
这么多晚餐是一个很棒的配菜,冷面食沙拉本身就是完美的午餐!GydF4y2Ba
多年来,我分享了一些简单的意大利面沙拉食谱,读者似乎总是喜欢结果!vwin德赢手机网页版如果您是粉丝,请务必查看我的GydF4y2Ba墨西哥面食沙拉GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba海鲜面食沙拉GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba罗勒柠檬面食沙拉GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba意大利面食沙拉GydF4y2Ba,,,,GydF4y2Ba意大利面条沙拉GydF4y2Ba和这个经典GydF4y2BaBowtie Pasta沙拉GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
实际上,我有整个帖子致力于整理所有读者。GydF4y2Ba简单的意大利面沙拉食谱vwin德赢手机网页版GydF4y2Ba这周围。GydF4y2Ba不要错过GydF4y2Ba- 您需要固定并节省以后!GydF4y2Ba
是的,这里的每个人都有一些东西!但是,这种素食意大利面沙拉是一种新的新景……一种灵活,健康和GydF4y2Ba哦,很美味。GydF4y2Ba
目录GydF4y2Ba
为什么您会喜欢这种新鲜的素食面食沙拉GydF4y2Ba
首先,炒蔬菜有助于将所有的口味融合在一起,以使质地的质感令人惊讶。烹饪那些松脆的新鲜蔬菜稍微散发出它们的甜味,并取得了完美的平衡。GydF4y2Ba
这是完美的制作菜菜,因为第二天它甚至更好。另外,它为您的客人涵盖了许多饮食限制。我喜欢为聚会提供至少一种健康的配菜,而这种意大利面沙拉是一个不错的选择,因为它快速,易于填充。GydF4y2Ba
面食沙拉是我最喜欢的GydF4y2Ba烧烤侧GydF4y2Ba- 不要跳过本完整的指南来帮助您计划下一次烹饪!GydF4y2Ba
第二天更好的配菜?是的,请!GydF4y2Ba
这种素食意大利面沙拉正在散发出风味!最好的部分?GydF4y2Ba第二天更好。GydF4y2Ba
这是正确的!虽然您一旦您就很好吃,但在有更多时间休息后提供冷面食沙拉就会有些东西。GydF4y2Ba
这种素食意大利面沙拉在有时间坐下来和协调之后会更好(如果您能等待那么长时间)!一旦冷藏,食材就会以一种非常美丽的方式融合在一起。GydF4y2Ba
素食意大利面沙拉成分GydF4y2Ba
面食和蔬菜GydF4y2Ba
- 橄榄油GydF4y2Ba- 我通常可以拿到特级初榨橄榄油,但是您手头上的任何东西都可以正常工作。GydF4y2Ba
- 夏南瓜GydF4y2Ba- 大块的西葫芦切碎。GydF4y2Ba
- 红柿子椒GydF4y2Ba- 大致切碎任何您想要的尺寸。请记住,当他们炒并变软时,它们的大小会缩小。GydF4y2Ba
- 橙色的胡椒GydF4y2Ba- 切碎的。GydF4y2Ba
- 樱桃西红柿GydF4y2Ba- 将大小的碎片减半。GydF4y2Ba
- 红葱头GydF4y2Ba- 大约用手切碎,或者如果愿意,您可以跑过食物处理器。GydF4y2Ba
- 帕尔玛干酪GydF4y2Ba- 新鲜的磨碎是最好的,但请使用您手头的东西。GydF4y2Ba
敷料GydF4y2Ba
- 橄榄油GydF4y2Ba- 您可以用捏中的低芥酸菜籽油代替。这是这种调味料的基础。GydF4y2Ba
- 白葡萄酒醋GydF4y2Ba- 添加了一个浅孔。尝试在调味料中尝试香醋或红酒醋,以略有不同的风味。GydF4y2Ba
- 柠檬汁GydF4y2Ba- 使这道菜令人耳目一新,明亮的味道。GydF4y2Ba
- 干罗勒GydF4y2Ba- 玩得开心,使用您喜欢的草药。GydF4y2Ba
- 碎红辣椒片GydF4y2Ba- 增加了一点热量。GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba- 去尝尝。GydF4y2Ba
如何使这种简单的蔬菜面食沙拉GydF4y2Ba
- 将一锅盐水煮沸。根据包装方向烹饪意大利面,GydF4y2BaAl DenteGydF4y2Ba请。GydF4y2Ba
- 同时,将油和西葫芦用中火加入锅中。炒3分钟。GydF4y2Ba
- 加入辣椒,西红柿和洋葱。炒4分钟。GydF4y2Ba
- 将意大利面过滤,然后用冷水冲洗以震惊意大利面。这样可以防止他们变得潮湿。GydF4y2Ba
- 返回服务碗。将炒蔬菜倒在面食上。GydF4y2Ba
- 在罐子中,将调味料混合并摇动直至混合。倒在面食沙拉上。GydF4y2Ba
- 折腾。GydF4y2Ba
变化GydF4y2Ba
有很多有趣的方法可以将其混合并制作自己。您需要使用的冰箱里有额外的蔬菜?把它们扔进去!GydF4y2Ba
- 加大蒜GydF4y2Ba- 当您炒蔬菜以再次提高新鲜风味时。GydF4y2Ba
- 混合GydF4y2Ba- 使用您喜欢的或季节性的蔬菜。GydF4y2Ba
- 使它成为素食主义者GydF4y2Ba- 消除奶酪。GydF4y2Ba
可选的蔬菜GydF4y2Ba
- 葱GydF4y2Ba
- 萝卜GydF4y2Ba
- 芹菜GydF4y2Ba
- 菠菜GydF4y2Ba
- 芝麻菜GydF4y2Ba
- 壁球GydF4y2Ba
- 西兰花GydF4y2Ba
- 菜花GydF4y2Ba
替代意大利面GydF4y2Ba
- OrzoGydF4y2Ba
- 白饭GydF4y2Ba
- 三色螺旋GydF4y2Ba
- 尝试无麸质面食(Chick Pea等)GydF4y2Ba
提示GydF4y2Ba
- 不要过度煮熟的面条GydF4y2Ba- 为他们做好准备。这将防止您的面食沙拉变得糊状,并且会更容易折腾。GydF4y2Ba
- 震动意大利面GydF4y2Ba- 紧绷面条后,用冷水冲洗它们,以震惊它们。GydF4y2Ba
- 凉意大利 -GydF4y2Ba在添加意大利面沙拉敷料和成分之前,让面食冷却。GydF4y2Ba
- 腌制 -GydF4y2Ba最好的意大利面沙拉是提前制作的,以使敷料浸入面食和蔬菜中。这使它变得如此美味!GydF4y2Ba
- 使它成为素食主义者GydF4y2Ba- 只需消除素食面食沙拉的奶酪即可!GydF4y2Ba
如何存储意大利面沙拉GydF4y2Ba
冷藏GydF4y2Ba- 用保鲜膜紧紧包裹食用碗,或者选择带有紧身盖的储物碗。大多数意大利面沙拉最多可以保存3-4天。我真的很喜欢提前做一个,因为它确实是GydF4y2Ba第二天更好GydF4y2Ba呢GydF4y2Ba
更多夏季菜肴GydF4y2Ba
你做这个了吗?对食谱进行评分,并在社交上给我标记GydF4y2Ba@JulieBlannerGydF4y2Ba呢GydF4y2Ba
素食意大利面沙拉GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 12GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba意大利面GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba夏南瓜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba橙胡椒GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba樱桃西红柿GydF4y2Ba一半GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba帕尔玛干酪GydF4y2Ba磨碎的GydF4y2Ba
意大利面沙拉调味料GydF4y2Ba
- ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba白葡萄酒醋GydF4y2Ba
- 3GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干罗勒GydF4y2Ba
- ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba碎红辣椒片GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将一锅盐水煮沸。添加面食。GydF4y2Ba
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同时,将油和西葫芦用中火加入锅中。炒3分钟。GydF4y2Ba
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加入辣椒,西红柿和洋葱。炒4分钟。GydF4y2Ba
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过滤面食并冲洗冷水。GydF4y2Ba
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返回碗。将炒蔬菜倒在面食上。GydF4y2Ba
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在罐子中,将调味料混合并摇动直至混合。倒在面食沙拉上。GydF4y2Ba
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折腾。GydF4y2Ba
提示GydF4y2Ba
取代GydF4y2Ba
- 橄榄油GydF4y2Ba- EVOO是首选的,但是橄榄油和低芥酸菜籽油也起作用。GydF4y2Ba
- 帕尔玛干酪GydF4y2Ba- Asiago,Pecorino Romano,Feta和山羊奶酪都很好。GydF4y2Ba
- 白葡萄酒醋GydF4y2Ba- 您也可以使用香醋或红酒醋。GydF4y2Ba
- 柠檬汁GydF4y2Ba- 在杂货商的农产品部分购买的新鲜挤压或100%柠檬汁。GydF4y2Ba
- 干罗勒GydF4y2Ba- 牛至,百里香和迷迭香也很好。GydF4y2Ba
- 碎红辣椒片GydF4y2Ba- 消除或用黑胡椒代替。GydF4y2Ba
变化GydF4y2Ba
- 加大蒜GydF4y2Ba- 当您炒蔬菜以再次提高新鲜风味时。GydF4y2Ba
- 混合GydF4y2Ba- 使用您喜欢的或季节性的蔬菜。GydF4y2Ba
- 使它成为素食主义者GydF4y2Ba- 消除奶酪。GydF4y2Ba
可选的蔬菜GydF4y2Ba
- 葱GydF4y2Ba
- 萝卜GydF4y2Ba
- 芹菜GydF4y2Ba
- 壁球GydF4y2Ba
- 西兰花GydF4y2Ba
替代意大利面GydF4y2Ba
- OrzoGydF4y2Ba
- 白饭GydF4y2Ba
- 三色螺旋GydF4y2Ba
提示GydF4y2Ba
- 不要过度煮熟的面条GydF4y2Ba- 为他们做好准备。这将防止您的面食沙拉变得糊状,并且会更容易折腾。GydF4y2Ba
- 震动意大利面GydF4y2Ba- 紧绷面条后,用冷水冲洗它们,以震惊它们。GydF4y2Ba
- 凉意大利 -GydF4y2Ba在添加意大利面沙拉敷料和成分之前,让面食冷却。GydF4y2Ba
- 腌制 -GydF4y2Ba最好的意大利面沙拉是提前制作的,以使敷料浸入面食和蔬菜中。这使它变得如此美味!GydF4y2Ba
- 使它成为素食主义者GydF4y2Ba- 只需消除素食面食沙拉的奶酪即可!GydF4y2Ba
如何存储GydF4y2Ba
冷藏GydF4y2Ba- 用保鲜膜紧紧包裹食用碗,或者选择带有紧身盖的储物碗。大多数意大利面沙拉最多可以保存3-4天。我真的很喜欢提前做一个,因为它确实是GydF4y2Ba第二天更好GydF4y2Ba呢GydF4y2Ba营养信息GydF4y2Ba
估计的营养信息是由礼貌提供的,不能保证。GydF4y2Ba
万达·罗杰斯(Wanda Rogers)GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
非常好爱的意大利面沙拉GydF4y2Ba
马特·泰勒GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这种蔬菜面食沙拉看起来很棒,而且非常容易制作!非常感谢分享。GydF4y2Ba
伊甸GydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这种意大利面沙拉很棒!如此美味,易于制作。我们都喜欢它!GydF4y2Ba
Krissy AlloriGydF4y2Ba说GydF4y2Ba
这只是一个可爱的沙拉。因此,所有事情都是身体的需求。我等不及要把它带到我的下一个烧烤。GydF4y2Ba