简单生活| 20+小贴士开始简单生活
用20多个鼓舞人心的想法来发现简单生活的关键,这些想法可以帮助你在更少的压力下过上充实的生活。你会找到简单的方法,以自己的方式过上简单的生活——一个极简主义的心态和最大的回报!
我以前说过,现在再说一遍:不要害怕极简主义的概念.接受简化生活的想法是如此的自由!一旦你放下对简单生活的误解,你会发现这可能正是你一直在寻找的!
韦氏词典对极简主义的定义如下:
极端的风格:以极端为特征的风格或技巧(如在音乐、文学或设计中简约。
我搬到一个简单的家和一个安静的生活是出于需要少.我是一个不堪重负、疲惫不堪的母亲,需要为我们的家庭找到一条更好的道路。
你也有同样的感觉吗?
在我的极简主义生活系列中,我经常着眼于简化你的家庭生活。我写过极简主义家居设计,慢慢缓和成极简的生活方式,并创造了一个基于的概念的家舒适的简约主义.
然而,关于简化,我所了解到的是,这些概念涵盖了我们生活的方方面面。与朋友和家人的联系、工作生活、财务状况、心理和身体健康……所有这些领域都可以从简化中受益。
目录
简单的生活
考虑到这一点,今天我想集中谈谈简单生活的概念。在我们家里,过简单的生活不仅仅是关于设计和组织,而是关于充分拥抱生活,少一些忙碌,多一些平静。
我总结了一些我最喜欢的方法来发现简单生活中最好的部分。你会发现自己爱上了一种不那么匆忙、不那么紧张、不那么不知所措的生活。这些想法在理论上很简单,但往往需要努力去实现。
没有一种简单生活的方法是万能的。你不可能在一夜之间做出所有这些改变——这需要很长时间!成功来自耐心、练习和牺牲!
回报是一种更平静、更安静、更简单的生活,值得等待。
简化你的生活
拥抱简单的生活方式可能不像听起来那么容易。根据我的经验,你每天做的小选择可以带来大的改变!
首先要采取的也是最重要的步骤之一非常简单。你准备好接受这个改变游戏规则的想法了吗?
- 学会说不的艺术。划定界限,决定什么是最重要的。这对每个人来说都是不一样的,但是列出一个简单的清单,列出你生活中最重要的五件或十件事情,可以让你很容易看到你需要说“不”的地方。
这句简单的话真的改变了我的一生。我曾经花太多的时间和精力对每件事都说“是”。是的,有工作机会,学校志愿者,社区参与,女孩们想尝试的每一个玩耍日期和活动。
当我学会放下对自己说“不”的内疚时,我们的生活开始变得更好!
花钱少,生活简单
我很清楚这门课有多难。我在这里不常谈到钱的话题,但对于简单的生活来说,钱是很重要的。
下面是我可以自信地和大家分享的一些建议:
- 学会如何省钱在你可以的地方。即使是最少量的存款也能给人一种以前可能没有的舒适感。
- 如果可能的话,还清你的信用卡.再说一次,这可能是一个微妙的话题,但它能引起我们所有人的共鸣。债务使我们不堪重负。信用卡可以带来难以置信的好处,但如果它们带给你的压力大于快乐,那么是时候摆脱它们了!
- 过简朴的生活.当你创造极简的生活在美国,你很容易更仔细地考虑你的购买。你不会强迫自己去买每件漂亮的东西,因为你知道你生活中的每件东西都有个人价值。
- 制定预算。我知道这有点不愉快。但是看看你每个月的钱都花到哪里去了,这对你内心的平静是至关重要的!
- 试试胶囊衣橱。这件衣服对我的衣柜和我每天的决策都有很大的影响!当你把你的衣柜限制在几件精选的衣服上时,你更容易做出选择,你也更有可能投资于你真正喜欢的衣服。我保证,这很有效!
个人发展
这是实现变革最困难的领域之一。我们都知道如何改善我们的健康的古老咒语:健康饮食和运动!
我们最成功的方法是建立一个例行程序。这就是习惯形成的过程——对成年人和孩子都适用!
例行公事能带来平静的能量,因为每个人都知道接下来会发生什么。
- 健身卡可以是双向的。你是否花了钱去办健身会员卡,却觉得自己失败了?那就放下!另一方面,如果你知道健身会员卡会给你的生活带来积极的习惯,那就优先考虑吧!
- 尝试退却.这可以是任何东西!花点时间和同事一起学习新东西,和女朋友出去旅行放松一下。我了解到,我的生意从与志同道合的商人组织的静修中获益良多。我们在一个休闲的环境中互相学习,感觉就像工作和娱乐!
- 休息,什么都不做.是的,就是这么简单。选择一天,甚至是每周的一部分,只允许休息的地方。什么都没有。我们喜欢在周日这样做,这是一个很好的方式来重置我们的思想为下周。
投资时间和精力
如果你每周有几个小时可以选择如何度过,你会选择什么?你对这些选择感觉好吗?
我明白了,只要有可能,我就需要清除生活中那些只会增加压力和焦虑的部分。
我需要做的最重要的事情之一?
- 关掉我的社交媒体通知。
还有一些可能会消耗你时间和精力的事情需要考虑:
- 设定检查邮件的特定时间。这一点对我来说尤其困难——如果你的业务需要持续的沟通,这可能会很困难。但是,当谈到简化你的生活时,常规就是一切!
- 排除生活中给你带来压力的人。听起来很残酷,但这是事实。如果有人在你的工作或个人生活中没有给你的生活带来任何积极的东西,那就避开他。
- 创建精简的系统。这可以是关于你的厨房,衣柜,办公室,或任何地方。当每件事都有固定的位置,你给了一项任务一个指定的时间和地点,你的大脑会立刻变得更清晰、更专注。
- 消除媒体。如果你有连续看6个小时网飞剧的倾向,这个方法是不用动脑筋的。消除每天抛给我们的超负荷媒体可以为最重要的事情留出空间。
在这个速度至上的时代,我开始觉得没有什么比慢慢走更令人兴奋的了。在一个注意力分散的时代,没有什么比集中注意力更奢侈的了。在一个不断变化的时代,没有什么比坐着不动更紧迫的了。(皮科。耶尔)
慢下来享受生活
作为忙碌的人,我们所做的很多事情都涉及从一个地方赶到另一个地方。只要有可能,我们都会有意识地放慢速度!
- 摆好桌子。听起来很傻,我知道。但是简单地布置餐桌就能给人一种特别到值得你花时间和精力的感觉。
- 慢慢吃。这个很简单。对欧洲人来说,这毫不费力,但对美国人来说,我们已经失去了品尝每一口意大利面和葡萄酒的艺术!
- 欣赏风景一路走来。是的,我们需要从这里开车到那里。但为什么不共同努力,指出沿途的美丽呢?停下来休息一下,享受旅程中的小时刻。
找到清晰
同样地,我们需要考虑在日常生活中哪些地方我们能找到清晰的东西。几年前,我们意识到我们迫切地想找一个地方与我们的事业断开联系。我们需要一个地方,让我们的家庭成员可以在周末一起享受时光!
当我们购买我们的家湖.这是一个我们一起享受时光的地方——我们划船,我们远足,我们享受与自然相连的时光。
可以理解的是,并非每个人都可以选择购买第二套住房。但是有很多方法可以用完全自由的可能性来捕捉这段安静时光的本质!考虑以下方法,你可能会喜欢找到清晰的思路:
- 每天散步。设定一个目标,每天锻炼半小时,坚持一周。我打赌你会比你想象的走得更远!
- 冥想。这并不需要太复杂!每天早晚给自己几分钟时间,保持安静和平静。
- 杂志.写日记对你生活的各个方面都有帮助!记录你的一天,跟踪你的日历,开始一个持续的待办事项清单。
- 瑜伽。这篇文章并不适合所有人,但那些喜欢它的人肯定是敬业的!这是一种行之有效的方法,可以让你理清思路,简化生活。
- 去外面有意地,每一天。维生素D对我们的心理健康有奇效!
- 花时间和你爱的人在一起!这个想法是我最喜欢的。没有什么比考虑家庭更能让我清醒的了,因为家庭是我做任何事情的理由。
你有什么想法?这些简单生活的想法是否激励着你做出改变?这是一次一个步骤,但是来自其中一两个改变的清晰和平静的心态可能会鼓励你做更多!
我很乐意听到你的消息。你觉得你的生活很简单吗?你是否被鼓励过简单的生活?请留下评论,并随时分享你的想法!
帕姆说
谢谢你激励我在生活中做出一些改变。我想把一切都扔掉,但我会从一个小的改变开始,从那里建立....
vwin下载网址说
小的改变会产生大的影响!如果你需要什么,请告诉我!
艾伦说
朱莉:你的博客正是我今天早上需要的。我醒来时感到很沮丧,甚至对自己说“我的生活一团糟”。你的建议和评论让我意识到没有什么是没有希望的,疯狂是有出路的。虽然我们的情况非常不同(我刚刚退休),但你看待事物的方式适用于我们所有人。我打算采取你建议的一些小步骤来简化我的生活,减少压力。
谢谢你!
vwin下载网址说
嗨,艾伦!祝你快乐,有希望。如果我能帮上忙,请告诉我!我们是一条船上的!送上我的爱,朱莉
唐娜说
朱莉,好文章!慢生活是我的目标。?
vwin下载网址说
谢谢你,唐娜!我必须经常提醒自己,少即是多——尤其是当涉及到活动时。
安妮说
美妙的概念。我长大了,学会了(加班)多放松一点,花点时间去闻玫瑰的芬芳。生命如此短暂,不能花时间与你爱的人和你爱的人在一起。
vwin下载网址说
说得很对,安妮!
凯西·范甘迪说
读了你之前关于放下“事情”的文章后,我这周才开始卖书。在我的客厅里占据了整整三个书柜,我决定利用这个空间来摆放家具,并找到新的方式来享受这个空间。此外,我还整理了办公室的衣柜。一大包额外的东西已经没有了,打开门就容易得多,也不会畏缩。书写得很慢,但有几本已经没有了,剩下的我想我可以捐赠。一次一个空间或一个抽屉,我看到这个概念正在成型,对我们有利。谢谢你给我所需要的推动!凯西
vwin下载网址说
看看你!希望你和我一样喜欢放手的感觉。如果你需要什么,请告诉我!